(点击：6861)[2020-08-08]
中老年人做健身运动的注意事项 1、中老人突然地进行剧烈运动会造成适得其反的不良后果对于一些年老体弱的老年人，经常不运动,偶尔心血来潮一时做大量运动会产生不适应…
(点击：6869)[2020-04-16]
马上到夏季了，很多家庭的空调一开就是一天，虽然达到了降温解暑的效果，但对于身体机能衰退的老人年来说，长期吹空调特别容易着凉，带来健康隐患。老年人由于免疫系统逐…
(点击：6413)[2019-12-26]
“高枕无忧”？民众以为高枕是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。那到底多高才是枕头适度的高度呢？于是，枕高成为人们的新问题。 …
(点击：6326)[2019-09-05]
老年人养生的误区随着老人的年龄增长，身体机能的下降，要想有一个好的身体，那么就要在日常生活中学会保养。那么在保养的过程当中，我们又应该注意些什么呢？老人饮食误…
(点击：6947)[2019-07-13]
健脾法立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至左足；手摆向右侧，头亦向右，意念从胸至右足，反复做30次。 健肺法立正姿势，双手掌…
(点击：6412)[2019-05-30]
1．开心快乐。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。 2．多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰…
(点击：6235)[2019-05-24]
近些年来，脑血栓成为老人健康的一大威胁，是六十岁以后老人的高发病，这种疾病一发作就很严重，对于病人的护理要求很高。为了家人的健康着想，多了解这方面的知识总是好…