(点击：2136)[2023-05-09]
“适当的运动可以强健体魄，有助于预防疾病、延缓衰老。但是随着年龄的增长，我们不可避免地面临肢体老化、功能衰退，因此老年人选择适合的运动方式、运动量以及运动时间…
(点击：2225)[2023-01-10]
肌肉和骨骼，并称为人体的2大“发动机”，是人类进行活动和行为的基本支撑和基础。 肌肉是通过神经来控制的，老年人年龄增长，神经对于身体肌肉和组织的掌控力下降，如…
(点击：3823)[2022-11-11]
65岁以后散步时要注意好这4点 对于上了年纪的人而言，适当进行步行对健康有益，但走路的时候要做好这四件事。 1.时间 中老年人不建议早晨去进行锻炼，早晨是心血…
(点击：4039)[2022-10-18]
认知症是因人脑神经元细胞变病而致使的大脑神经衰落，是一种长期性衰退的病症，好的认知症照料，不只是关心年长者的生理需要，更要把握年长者的心里，从衣食住行中让年长…
(点击：4821)[2022-08-11]
营养不良会导致一些病患的发生如骨质疏松症、冠心病、糖尿病等，并加速了衰老过程，应引起高度重视。导致老年人营养不良的常见原因有： 1.消化功能衰退 随着…
(点击：4981)[2022-06-14]
长期卧床的高龄者，由于长期身体部位的压迫，血液循环障碍，导致持续的缺血，缺氧，容易在身体与卧床的接触部位产生溃疡，被称为所谓的压疮，那么如何帮助老人预防压疮。…
(点击：5186)[2022-04-13]
如何预防老人走失 1.特制挂饰 在老人身上比较显眼的挂饰上如手链、挂坠等，刻上老人的个人信息、家人的联系方式。 2.公共场所注意看护 外出购物、游玩或在比较拥…