马上到夏季了，很多家庭的空调一开就是一天，虽然达到了降温解暑的效果，但对于身体机能衰退的老人年来说，长期吹空调特别容易着凉，带来健康隐患。老年人由于免疫系统逐渐衰退，容易患各种疾…【详情】

每个人的人生观和价值观都不同，选择的生活方式也不尽相同，老年人也一样，生活方式都相差各异，下面来介绍十种老年人生活的类型。 老年人生活的十种类型 孝顺儿孩型：一天到晚当孝顺儿子。…【详情】

“高枕无忧”？民众以为高枕是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。那到底多高才是枕头适度的高度呢？于是，枕高成为人们的新问题。 　　对此有研究的学者…【详情】

老年人养生的误区随着老人的年龄增长，身体机能的下降，要想有一个好的身体，那么就要在日常生活中学会保养。那么在保养的过程当中，我们又应该注意些什么呢？老人饮食误区一：长期吃粥 老…【详情】

健脾法立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至左足；手摆向右侧，头亦向右，意念从胸至右足，反复做30次。 健肺法立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足3次…【详情】

1．开心快乐。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。 2．多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。 3．避免食…【详情】

近些年来，脑血栓成为老人健康的一大威胁，是六十岁以后老人的高发病，这种疾病一发作就很严重，对于病人的护理要求很高。为了家人的健康着想，多了解这方面的知识总是好的，那么到底要如何护…【详情】

中风也叫脑卒中。脑中风有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以日常预防很重要， 4 个小动作每天练习，就能很好的起到预防的作用。 近年来，患上脑中风的…【详情】